外反母趾のテーピング法

外反母趾のテーピング法とは

外反母趾テーピング法は、外反母趾を自分で治すためにはもっとも効果が高いと言われている治療法です。外反母趾テーピング法の中でももっとも効果が高いとされているのは、カサハラ式バランステーピングと呼ばれているテーピング法で、特に外反母趾の痛みへの効果が非常に高いとされています。カサハラ式バランステーピング法による治療効果は非常に大きく、外反母趾による痛みはほぼ100%近く改善するとされており、また外反母趾により変形した足の状態もある程度の改善が見込めるようです。カサハラ式バランステーピング法を行う際には、カサハラ式バランステーピング専用のテープを使用します。カサハラ式バランステーピング法には外反母趾のタイプや痛み・症状などにより様々なバリエーションがあるため、自分の症状にあったテーピングを行うのが良いでしょう。カサハラ式バランステーピング法には外反母趾以外の様々な足の痛みにも効果が見込め、また足の裏を良い状態に保ってくれる効果があるため、綺麗な脚作りにも効果があるとされています。

外反母趾の治療法

外反母趾の治療法としては外反母趾テーピング法を行うのが有効ですが、テーピングを行う前にグーパー運動と呼ばれる足指の運動をすることも外反母趾の治療法としては重要です。グーパー運動とはその名の通り、足の指を使い足でグーとパーの形を交互に作る運動なのですが、多くの方はこの運動が正しくできていないようです。ただ単に足の指を動かすだけでグーとパーを作るのではなく、足がつるくらい思い切り動かしてグーとパーを作るようにします。慣れない内は、手で足の指を開く事も有効なようです。テーピングをする前にはグーパー運動と足のマッサージにより血行を促進させること、テーピングを行った後も可能であればグーパー運動をすることで、外反母趾の治療がより効果的に、早期に実現できるでしょう。

外反母趾の症状

外反母趾の症状としては、足全体や足の指に感じる痛みが主なものでしょう。この症状は外反母趾の悪化と共に悪化し、初期の頃は靴を履いていたり歩いているときにたまに痛みを感じる程度ですが、悪化してくると靴を履いていないときでも痛みを感じるようになってしまいます。外反母趾の症状がここまで悪化してしまった場合にはすぐに病院やテーピングによる治療を行うようにするのが良いでしょう。ここまできても放置してしまうと、その症状は足に留まらずに体の様々な部分に影響し、痛みや障害を引き起こす原因となってしまうのです。外反母趾の治療は、そこまで酷くない程度なら自分で行うテーピングでかなりの改善が見込めます。外反母趾の自覚がある方は、早めにテーピングによる治療を目指してくださいね。